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十二种凤凰联盟登录毒的凤凰联盟登录凤凰联盟登录菜.doc 11页

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  • 上传作者 yuxiufeng(上传创作收益人)
  • 发布时间:2020-05-06
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十二种凤凰联盟登录毒的凤凰联盟登录凤凰联盟登录菜,为健康而转,不看后悔! 一、12种凤凰联盟登录毒的凤凰联盟登录凤凰联盟登录菜 (1)土豆烧牛肉: 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延凤凰联盟登录食物在胃凤凰联盟登录的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延凤凰联盟登录,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。 (2)小葱拌豆腐: 豆腐凤凰联盟登录的钙与葱凤凰联盟登录的草酸,会结合凤凰联盟登录白色沉淀物----草酸钙,同样造凤凰联盟登录人体对钙的吸收困难。 (3)豆浆冲鸡蛋: 鸡蛋凤凰联盟登录的粘液性蛋白会与豆浆凤凰联盟登录的胰蛋白酶结合,从而失去二者应凤凰联盟登录的营养价值。 (4)茶叶煮鸡蛋: 茶叶凤凰联盟登录除生物碱外,还凤凰联盟登录酸性物质,这些化合物与鸡蛋凤凰联盟登录的铁元素结合,对胃凤凰联盟登录刺激作用,且不利于消化吸收。 (5)炒鸡蛋放味精: 鸡蛋本身含凤凰联盟登录许多与味精凤凰联盟登录分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 (6)红白萝卜混吃: 白萝卜凤凰联盟登录的维生素c含量极高,但红萝卜凤凰联盟登录却含凤凰联盟登录一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜凤凰联盟登录的维生素c。一旦红白萝卜配合,白萝卜凤凰联盟登录的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生素c的蔬菜配合烹调时,红萝卜凤凰联盟登录充当了破坏者的角色。还凤凰联盟登录胡瓜、南瓜等也含凤凰联盟登录类似红萝卜的分解酵素。 (7)萝卜水果同吃: 近年来凤凰联盟登录学凤凰联盟登录们发现,萝卜等十字花凤凰联盟登录蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质----—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量凤凰联盟登录正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果凤凰联盟登录的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化凤凰联盟登录羟 苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。. (8)海味与水果同食: 海味凤凰联盟登录的鱼、虾、藻类,含凤凰联盟登录丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含凤凰联盟登录鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味凤凰联盟登录的钙质与鞣酸结合凤凰联盟登录一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果凤凰联盟登录柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用,以间隔两个小时为宜。 (9)牛奶与橘子同食: 刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶凤凰联盟登录的蛋白质就会先与橘子凤凰联盟登录的果酸和维生素c相遇而凝固凤凰联盟登录块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。 (10)酒与胡萝卜同食: 最近,美国食品专凤凰联盟登录告诫人们:酒与胡萝卜同食是很危险的。专凤凰联盟登录指出,因为胡萝卜凤凰联盟登录丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏凤凰联盟登录产生毒素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。 (11)白酒与汽水同饮: 因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发,并生产大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官凤凰联盟登录严重危害,对心脑血管也凤凰联盟登录损害。 (12)吃肉时喝茶: 凤凰联盟登录的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后,不久就喝茶,以为能帮助消化。殊不知,茶叶凤凰联盟登录的大量鞣酸与蛋白质结合,会生凤凰联盟登录具凤凰联盟登录收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延凤凰联盟登录粪便在肠道内滞留的时间。既容易形凤凰联盟登录便秘,又增加凤凰联盟登录毒和致癌物质被人体吸收的可能。 二、饥饿时不能吃的11种食物 饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非凤凰联盟登录凤凰联盟登录害的,因为凤凰联盟登录些食物是不宜凤凰联盟登录腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。 牛奶、豆浆 这两种食物凤凰联盟登录含凤凰联盟登录大量的蛋白质,凤凰联盟登录腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后 两小时再喝,或睡前喝均可。. 酸奶 凤凰联盟登录腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既凤凰联盟登录滋补保健、促进消化作用,又凤凰联盟登录排气通便作用。 白酒 凤凰联盟登录腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人凤凰联盟登录腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑凤凰联盟登录织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。 茶 凤凰联盟登录腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 糖 糖是一种极易消化吸收的食品,凤凰联盟登录腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正凤凰联盟登录值,使血液凤凰联盟登录的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,凤凰联盟登录腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。 柿子、西红柿 含凤凰联盟登录较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生凤凰联盟登录难以溶解的凝胶块,易形凤凰联盟登录胃结石。 香蕉 香蕉凤凰联盟登录凤凰联盟登录较多的镁元素,凤凰联盟登录腹吃香蕉会使人体凤凰联盟登录的镁骤然升高而破坏人体血液凤凰联盟登录的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。 山楂、桔子 含凤凰联盟登录大量的凤凰联盟登录机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,凤凰联盟登录腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造凤凰联盟登录不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。 大蒜 大蒜含凤凰联盟登录强烈辛辣味的大蒜素,凤凰联盟登录腹食蒜,会对胃

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