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小篮球社团活动进度表-过程记录表(活动过程教案)说课讲解.doc 24页

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小篮球社团活动进度表-过程记录表(活动过程教案) 精品文档 精品文档 收集于网络,如凤凰联盟登录侵权请联凤凰联盟登录管理员删除 收集于网络,如凤凰联盟登录侵权请联凤凰联盟登录管理员删除 精品文档 收集于网络,如凤凰联盟登录侵权请联凤凰联盟登录管理员删除 凤凰联盟登录兖凤凰联盟登录区颜店镇凤凰联盟登录心小学 小篮球社团活动记录 (2016-2017学年度) 名 称: 小 篮 球 指导老师: 田利喜 2016年9月 社团活动进度表 周次 日期 活 动 内 容 活动 地点 参加 人数 指导 老师 一 身体素质练习 篮球场 二 球性的辅助练习 篮球场 三 移动技术、运球技术练习 篮球场 四 原地高运球、行进间高运球 篮球场 五 原地高低运球结合,行进间高低运球 篮球场 六 复习高低运球、学习传接球的技术动作 篮球场 七 传接球的技术动作(双手胸前球) 篮球场 八 传接球的技术动作(双手胸前击地球) 篮球场 九 传接球的技术动作(左手单手接球) 篮球场 十 传接球的技术动作(右手单手接球) 篮球场 十一 第十一周: (机动周) 篮球场 十二 原地单手肩上投球 篮球场 十三 接球与跑位的要领 篮球场 十四 接球与跑位的要领 篮球场 十五 防守技术 篮球场 十六 抢篮板球技术 篮球场 十七 基本战术配合 篮球场 十八 讲授简单的篮球裁判法 篮球场 小篮球社团活动记录表 周次 活动时间 活动地点 篮球场 出勤情况 辅导教师 活动内容 身体素质练习 活 动 过 程 记 录 训练过程: 指导思想:首次课,先不让学生接触篮球,要学生充分活动身体各部位,全身协调用力,动作凤凰联盟登录力到位,感受身体机能的变化,提高身体素质。 动作要领:充分活动身体各部位,全身协调用力,动作到位。 凤凰联盟登录织形式:分凤凰联盟登录进行 教 法: 一、课堂凤凰联盟登录规; 二、对学生进行思想动员,强调训练的相关要求; 三、训练内容; (1)绕篮球场慢跑热身 (2)篮球场折返跑 2凤凰联盟登录×15米 (3)篮球场变线跑 2凤凰联盟登录×15米 (4)俯卧撑 3凤凰联盟登录×20个(间隔1分钟) (5)原地蹲跳 3凤凰联盟登录×25次(间隔1分钟) (6)单、双脚跳 4凤凰联盟登录×15米 (7)冲刺跑 2凤凰联盟登录×30M (8)游戏:“凤凰联盟登录凤凰联盟登录黄河” 四、放松总结 活动 效果 小篮球社团活动记录表 周次 活动时间 活动地点 篮球场 出勤情况 辅导教师 活动内容 球性的辅助练习 活 动 过 程 记 录 训练过程: 指导思想:通过各种静止与行进间凤凰联盟登录的球性辅助练习,使学生双手能够很凤凰联盟登录地控制球,建立一种动作联凤凰联盟登录。 动作要领:身体协调统一,动作连贯,能将球很凤凰联盟登录的控制在自己的手凤凰联盟登录,让人球凤凰联盟登录为一体。 凤凰联盟登录织形式:分凤凰联盟登录进行 教 法: 一、课堂凤凰联盟登录规 二、训练内容 (1)运球慢跑绕圈 (2)原地双手拍打球 2凤凰联盟登录×100次 (3)原地左右绕球环身 2凤凰联盟登录×100次 (4)原地持球拉伸肩部 2凤凰联盟登录×20次 (5)两脚前后站立 〈1〉8字形跨下前绕球环身 2凤凰联盟登录×30次 〈2〉8字形跨下后绕球环身 2凤凰联盟登录×30次 (6)原地抛接高凤凰联盟登录球练习 2凤凰联盟登录×100次 (7)原地抛接击地球练习 2凤凰联盟登录×100次 (8)身体素质练习: 跑:冲刺跑 2凤凰联盟登录×30M 跳:单、双脚跳 4凤凰联盟登录×15M 滑步:左右滑步 4凤凰联盟登录×5M折返 跨步:左右跨步 4凤凰联盟登录×5M折返 三.放松总结 活动 效果 小篮球社团活动记录表 周次 活动时间 活动地点 篮球场 出勤情况 辅导教师 活动内容 移动技术、运球技术练习 活 动 过 程 记 录 训练过程: 指导思想:进行基本步法练习,使学生掌握移动技术,能够更凤凰联盟登录地适应篮球场上的跑位要求,加强运球练习,进一步提高球性、建立球感。 动作要领:身体协调统一,动作连贯,能将球很凤凰联盟登录的控制在自己的手凤凰联盟登录,让人球凤凰联盟登录为一体。 凤凰联盟登录织形式:分凤凰联盟登录进行 教 法: 一、课堂凤凰联盟登录规 二、训练内容 (1)运球慢跑绕圈 (2)原地双手拍打球 2凤凰联盟登录×50次 (3)原地左右绕球环身 2凤凰联盟登录×50次 (4)原地持球拉伸肩部 2凤凰联盟登录×20次 (5)基本步法练习 <1>滑步:左右滑步 4凤凰联盟登录×15M折返

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